Lepsze samopoczucie, wzmocniony układ odpornościowy, więcej sił, mocniejsze włosy – zalety zdrowego odżywiania można mnożyć właściwie w nieskończoność. Niestety, większość z nas wciąż rozumie „zbalansowaną dietę” jako 5 posiłków dziennie i dużą dawkę warzyw i owoców. Zasady prawidłowego układania diety są nieco bardziej skomplikowane. Bez obaw jednak! W dzisiejszym artykule wyjaśnimy Państwu podstawy i wskażemy, czego unikać.
Jest to skomplikowana i przewlekła choroba, która może wynikać z bardzo wielu różnych czynników. Nieprawdą jest, że w każdym przypadku do otyłości prowadzi nieprawidłowe odżywianie i brak ruchu. Często przyczyny są dużo bardziej skomplikowane. Choroba ta może mieć bowiem podłoże psychologiczne (np. zespół kompulsywnego jedzenia), hormonalne, metaboliczne lub genetyczne. Natomiast sama diagnostyka czynników prowadzących do otyłości to długi i skomplikowany proces, który nie zawsze kończy się sukcesem.