Stretching
Zajęcia oparte na ćwiczeniach rozciągających, oddechowych i wzmacniających; wszystko skomponowane w celu zwiększenia bądź przywrócenia elastyczności i/lub równowani napięcia mięśni oraz balansu i symetrii w zakresie ruchu we wszystkich płaszczyznach.
Cel zajęć: sprawność i zdrowie
Zajęcia mają charakter autorski i są prowadzone przez Mariana Listkowskiego, autora książek: "Stretching" (1994 r) i „Stretching od A do Z” (2007 r)
Cel zajęć: sprawność i zdrowie
Zajęcia mają charakter autorski i są prowadzone przez Mariana Listkowskiego, autora książek: "Stretching" (1994 r) i „Stretching od A do Z” (2007 r)